resolusi hidup sehat



sekarang aku mau memulai untuk hidup sehat :

- bangun pagi
- tidak tidur setelah shubuh
- minum air putih setelah bangun tidur
- berolahraga setiap hari, sepeda minimal setangah jam
- mandi pagi
- makan teratur
- banyak minum
- tidur siang maksimal 1 jam
- kurangi makan gorengan
- perbanyak sayur dan buah
- tidak tidur setelah ashar
- tidak begadang
- mandi sore
- tidur malam tak lebih dari 7 jam
- bike to work rutin


23:08
19 desember
sebuah resolusi, yang mengubah hidupku.

3 kata-kata:

Kantong Plastik mengatakan...

amiin.
MANDI SORE!

yuanita handoko mengatakan...

pertahankan ya..

oy, kalo boleh kasi pendapat sepertinya si saving energy modenya "suka tampil" ya, ketika sedang asyik2nya menikmati tulisan hilmy..hehe

Hilmy Nugraha mengatakan...

@melyn, hehe, kamu juga tuh!
@yuanita, oke! wah, memnganggu to? aku ganti dah...