olahraga adalah gerak tubuh yang menghasilkan detak jantung 115 kali per menit secara konstan selama 10 menit.
percuma jadi changemaker, kalau kita ndak sehat dan bugar.

-dahlan iskan, iycs 2012


---- 
Sent using a Sony Ericsson mobile phone

1 kata-kata:

Rizky mengatakan...

115 mas... haha